Các chuyên gia cho biết mỡ máu cao là một chứng bệnh thường hay gặp ở người trưởng thành gặp nhiều ở người cao tuổi. Bệnh làm ảnh hưởng đến hệ tim mạch và nhất là ở người đã mang sẵn một số bệnh mạn tính về tim mạch, gan, hay thậm chí gây nguy hiểm. Mỡ máu bao gồm 2 loại chính đó là cholessterol và triglycerit. Mỡ trong máu cao có liên quan mật thiết đến các thói quen ăn uống cũng như chế độ sinh hoạt của mỗi một con người, và đặc biệt là người cao tuổi. Vì vậy, mỡ máu cao là một chứng bệnh thường gặp khá phổ biến ở người cao tuổi.
Như thế nào là mỡ máu cao?
Cholesterol toàn phần trong máu bình thường có chỉ số < 5,2mmol/l, khi chỉ số này tăng trên 5,2mmol/lít là bắt đầu cao. Với loại HDL-C chỉ số trong máu ở người bình thường là ≥ 0,9mmol/l, chỉ số này càng cao càng tốt. Với loại LDL-C trong máu người bình thường có chỉ số là dưới 3,4mmol/l, khi chỉ số này vượt quá trên 3,4 mmol/l, được gọi là cao.
Khi triglycerit máu trên 2,26 mmol/l được gọi là triglycerit cao. Khi tăng cả cholesterol xấu và triglycerit, được gọi là tăng mỡ máu hỗn hợp. Mỡ máu cao thường không có triệu chứng và thường chỉ được phát hiện qua tầm kiểm soát, khám sức khỏe định kỳ. Do đó, ít ai biết được rằng mỡ máu cao có thể gây những hậu quả nghiêm trọng.
Nguyên nhân gây ra bệnh mỡ máu cao
Mỡ máu cao thực chất là bệnh rối loạn chuyển hóa lipid máu (mỡ). Bệnh không chỉ gặp ở người thừa cân, cao tuổi; mà thực tế ngay cả người gầy, trẻ tuổi cũng có nguy cơ mắc máu nhiễm mỡ rất cao. Vậy nguyên nhân gây bệnh là gì? Theo nghiên cứu của các nhà khoa học, nguyên nhân máu nhiễm mỡ chủ yếu do ăn uống không điều độ, ăn nhiều đạm động vật, chất béo bão hòa, ăn nhiều đường bột, ăn ít hoa quả, lười vận động, nhất là dân trí thức, văn phòng.
Ngoài ra, quá trình học tập căng thẳng, làm việc áp lực cao không có chế độ nghỉ ngơi hợp lý sẽ gây căng thẳng, dẫn đến rối loạn chuyển hóa các chất trong cơ thể, mỡ tích tụ nhưng không được chuyển hóa thành năng lượng về lâu dài sẽ dẫn đến các bệnh về tim mạch, mỡ máu.
Với người gầy, suy dinh dưỡng, do cơ thể thiếu một số chất cần thiết để thanh lọc bớt mỡ; cộng với lượng đường trong máu thấp khiến cơ thể tự điều chỉnh tăng hấp thu mỡ để phân giải thành năng lượng. Nếu lười vận động, mỡ sẽ tích tụ mà không được chuyển hóa, axit béo đi vào máu nhiều, vượt quá mức cho phép sẽ gây ra mỡ máu.
Những hậu quả của căn bệnh để lại
Mỡ máu cao thường không có triệu chứng. Nó thường chỉ được phát hiện qua tầm kiểm soát, khám sức khỏe định kỳ. Do đó, ít ai biết được rằng mỡ máu cao có thể gây những hậu quả nghiêm trọng. Việc tích tụ mỡ trong máu sẽ gây hẹp động mạch, máu đi qua khó khăn hơn; làm giảm lượng máu tới mô cơ thể, bao gồm cả tim. Nó dễ dẫn đến các chứng xơ vữa động mạch, làm tăng huyết áp, tai biến mạch máu não. Thậm chí còn gây ra các bệnh về tim mạch, sỏi túi mật, đái tháo đường…
Để phòng bệnh mỡ máu cao ta nên làm gì?
Để phòng bệnh cần có một chế độ ăn thích hợp, giảm mỡ động vật, ăn nhiều rau xanh, uống sữa đậu nành; hạn chế rượu bia, uống nhiều nước và đặc biệt là tập thể dục hàng ngày. Một số thuốc tây y trên thị trường hiện nay có tác dụng giảm mỡ nhanh. Nhưng lại gây ra nhiều nhiều tác dụng phụ không mong muốn; như: buồn nôn, rối loạn tiêu hóa, ành hưởng chức năng gan, thận.
Đặc biệt ở những người cao tuổi, các cơ quan như gan, thận đã giảm chức năng; nên tác dụng phụ của thuốc dễ bùng phát hơn. Việc sử dụng thảo dược kết hợp với chế độ ăn uống khoa học; là xu hướng mới trong phòng, điều trị mỡ máu cao đang được nhiều người áp dụng hiệu quả, an toàn. Ba trong số các loại thảo dược điển hình thường được cha ông sử dụng; và đã được các nghiên cứu khoa học chứng minh về tác dụng hạ mỡ máu, ổn định huyết áp, đường huyết; là Dây thìa canh, Ngưu tất và Sơn tra.
Dây thìa canh có tác dụng ổn định đường huyết, hạ cholesterol máu nhanh, không có tác dụng phụ. Ngưu tất có khả năng hạ cholesterol toàn phần, hạ chelesterol xấu; ổn định huyết áp, điều trị xơ vữa động mạch. Sơn tra có tác dụng hạ lipid trong máu, giảm xơ mỡ động mạch; do tác dụng thúc đẩy nhanh việc bài tiết cholesterol ra khỏi máu.
Truy cập xyzden.com để tìm hiểu thêm nhiều cách phòng bệnh cho người cao tuổi nhé!