Bệnh mạch vành là một bệnh lý tim mạch phổ biến nhất ngày nay và không ngừng gia tăng. Nắm rõ thông tin về bệnh mạch vành sẽ giúp cho bạn trì hoãn, đôi khi đảo ngược lại sự phát triển của bệnh và kéo dài tuổi thọ của chính mình. Bệnh mạch vành hay còn được gọi là bệnh tim thiếu máu cục bộ, hẹp mạch vành tim, bệnh động mạch vành hoặc bệnh thiểu năng vành, suy vành, bệnh mạch vành tim… Căn bệnh này thường gặp ở nhiều người cao tuổi, cùng tìm hiểu biện pháp ăn kiêng để phòng ngừa căn bệnh này với xyzden nhé!
Bệnh động mạch vành và những điều cần biết khi ăn kiêng
Biểu hiện của bệnh động mạch vành
Những người dễ mắc bệnh mạch vành là nam giới trên 50 tuổi và nữ giới trên 55 tuổi. Ngoài ra, những người có các yếu tố nguy cơ sau đây có tỷ lệ mắc bệnh mạch vành mạn lớn hơn người khác. Đó là người hút thuốc lá, ít vận động, cao tuổi, mắc bệnh tăng huyết áp, tăng cholesterol máu. Người có tiền sử gia đình có người mắc bệnh tim mạch vành. Người có cuộc sống căng thẳng lo âu kéo dài hay mắc đái tháo đường type 2 hoặc béo phì…
Bệnh động mạch vành với biểu hiện lâm sàng thường thấy là đau trong lồng ngực, buồn bực, sắc mặt trắng bệch, hít thở khó khăn. Vậy bệnh động mạch vành nên ăn kiêng những gì? Bệnh mạch vành được biết đến là bệnh người cao tuổi thường gặp với tỷ lệ cao.
Bệnh động mạch vành là tình trạng xảy ra khi có các mảng bám tích tụ bên trong các động mạch vành. Các động mạch không còn mềm mại và đàn hồi mà trở nên hẹp và cứng hơn do có các mảng bám như cholesterol và các chất khác bám trên thành. Sự tích tụ này được gọi là chứng xơ vữa động mạch.
Bệnh động mạch vành có nguy hiểm không?
Các giảng viên Trường Cao đẳng Y Dược Pasteur còn cho biết thêm; khi bệnh động mạch vành phát triển, máu khó chảy qua các động mạch. Hệ quả là cơ tim không thể nhận đủ máu hoặc oxy cần thiết; dẫn đến đau ngực hoặc đau tim. Hầu hết các cơn đau tim xảy ra khi một cục máu đông đột ngột cắt đứt nguồn cung cấp máu của tim, gây tổn thương tim vĩnh viễn.
Theo thời gian, bệnh động mạch vành cũng có thể làm suy yếu cơ tim và góp phần làm suy tim và loạn nhịp tim. Suy tim có nghĩa là tim không thể bơm máu tốt đến phần còn lại của cơ thể. Loạn nhịp tim là những thay đổi trong nhịp đập bình thường của tim.
Ăn kiêng để phòng ngừa bệnh động mạch vành
Bệnh động mạch vành thuộc nhóm bệnh thường gặp ở người cao tuổi; vì vậy nếu không cấp cứu kịp thời còn nguy hiểm đến tính mạng. Có nguồn điều tra còn phát hiện ra rằng việc phát sinh bệnh này có liên quan chặt chẽ với lượng mỡ; và Cholecsterol cao trong ăn uống. Do vậy, chế độ ăn uống góp phần quan trọng trong việc phòng tránh bệnh động mạch vành. Việc ăn uống phải tiết chế, không nên tham ăn, tham uống để tránh dạ dày phải làm việc quá sức.
Bởi vì ăn quá no, thức ăn sẽ khó tiêu hoá, làm tăng thêm gánh nặng cho tim; ngực bị chướng khí, cơ hoành nâng cao từ đó hạn chế sự co bóp bình thường của tim. Thường xuyên ăn uống vô độ, tỳ vị không thể chuyển hoá hết các tinh chất; lâu dần chúng tích tụ lại theo máu vào tim gây tắc mạch. Thêm vào đó, việc hút thuốc lá là tác nhân chủ yếu gây tắc nghẽn mạch máu nuôi dưỡng cơ tim, trung phong.
Bởi vì chất nicôtin và cacbon trong khói thuốc lá gây nhiễm độc đối với thành huyết quản động mạch vành; và tế bào cơ tim, tạo ra viêm nhiễm. Chất Nicôtin còn kích thích lọc thải của tuyến thận khiến tim đập nhanh, huyết quản thu nhỏ; chất đó sẽ khiến thành động mạch thiếu ôxy, hàm lượng Cholesterol trong máu tăng cao.
Những lời khuyên bạn cần biết để phòng tránh được bệnh
– Đảm bảo chế độ dinh dưỡng khoa học, lành mạnh, ăn kiêng; ăn ít đồ ăn chứa chất béo bão hòa, chất béo tránh cholesterol. Hạn chế đường, muối, rượu bia.
– Tăng cường thêm các loại rau quả, trái cây và ăn ít nhất 2 bữa cá/tuần
– Không hút thuốc lá vì chất nicotim trong thuốc lá có thể làm tăng nguy cơ hình thảnh mảng xơ vữa, cục máu đông, nguyên nhân gây co thắt động mạch.
– Thường xuyên tập thể dục mỗi ngày để tăng cường sức khỏe tim mạch.
– Phòng bệnh mạch vành, tăng mỡ máu bằng các thảo dược (vasopolis). Khám sức khỏe định kỳ 6 tháng/lần để phát hiện các sớm các bệnh lý tim mạch.